bagi para pecandu rokok
terkadang adalah suatu hal yang sangat mustahil. Pasalnya, banyak para perokok
yang bilang bahwa merokok adalah suatu kebiasaan bahkan adalah suatu kebutuhan.
Ibarat orang makan nasi, maka merokok pun juga sama halnya dengan menyantap
nasi yang dimakan sehari-hari. Lebih parahnya lagi adalah ketika seseorang yang
sudah menjadi pecandu rokok hingga orang tersebut mengatakan bahwa jika disuruh
memilih antara makan nasi atau rokok, orang tersebut lebih memilih rokok
daripada nasi. Ini berarti rokok sudah mengakar dan menancap menjadi candu di
dalam tubuh seseorang.
Banyak para perokok yang
pesimis kalau dirinya tidak akan pernah berhasil berhenti merokok walaupun
sebenarnya ada cara cepat berhenti merokok. Oleh karena itu mindset seseorang
yang mengatakan bahwa menghentikan kebiasaan merokok itu sulit perlu untuk
segera dihilangkan. Bagaimana cara dan tips bagi anda yang sudah sangat ingin
sekali menghentikan kebiasaan rokok anda selama ini?
CARA BERHENTI MEROKOK DALAM 7 HARI
1. HARI PERTAMA: BULATKAN NIAT
ANDA
DI
HARI PERTAMA ANDA PERLU MEMBULATKAN TEKAD DAN NIAT ANDA. UNTUK TUJUAN APA ANDA
BERHENTI MEROKOK? UNTUK SIAPA? UNTUK DIRI SENDIRI, KELUARGA DAN ORANG-ORANG
YANG MENCINTAI ANDA. AWALI NIAT DAN TEKAD ANDA DENGAN BERDOA KEPADA ALLAH YANG
MAHA PEMBOLAK-BALIK HATI. PADA HARI PERTAMA INI ANDA HARUS MENEMUKAN ALASAN
YANG KUAT KENAPA BERHENTI MEROKOK. BEBERAPA ALASAN ANTARA LAIN:
§
Untuk kesehatanmu! sudahlah tidak perlu banyak bukti dan
perdebatan. Ada ribuan fakta bahwa rokok akan segera membunuh anda.
Semakin cepat anda berhenti merokok dan hidup sehat, maka semakin
cepat organ tubuh anda yang rusak akibat rokok akan sedikit demi sedikit
pulih.
§
Menghemat uang anda. Bulatkan tekad anda bahwa tidak ada gunanya
membeli mahal-mahal hanya untuk kepulan asap. Kalau hanya ingin kepulan asap,
bakar saja kertas atau barang di rumah anda lalu sedot asapnya, sama
bukan? tidak sama donk, khan tembakau rokok wangi dan nikmat?! Ah
itu alasan anda saja, coba ingat-ingat pertama kali anda merokok! batuk-batuk
bukan? terasa pahit? nah apa bedanya dengan hirup asap kertas yang dibakar
tadi, toh lama kelamaan juga enak. Persepsi merokok itu nikmat karena kita
melakukannya secara terus menerus dan menjadi kebiasaan. So, lebih baik uang
anda gunakan untuk hal-hal yang bermanfaat.
§
Anda bisa melihat orang di sekeliling anda, ibu,
anak, istri atau pacar anda. Apakah anda tidak kasihan jika tiap hari
harus menghirup asap rokok anda? bacalah berbagai fakta bahwa perokok pasif
jauh lebih berat resikonya. Ah khan merokoknya agak jauhan dari mereka,
jadi aman. Hellooo… pernah denger anak meninggal gara-gara Pneumonia? yup
penyakit itu muncul gara-gara racun asap rokok yang menempel di baju sang ayah,
padahal tidak pernah sekalipun merokok di dekat anaknya.
0 Komentar