Penyakit diabetes
makin marak saja saat ini. Seakan tanpa pandang usia baik muda maupun para
lansia. Maka sebaiknya waspadai gejala awal tanda-tanda anda terkena diabetes.
Gejala awalnya biasanya ditandai dengan penurunan indra penglihatan, berat
badan berkurang, badan mudah lelah, mudah merasa haus, dan sering kencing
dalam jumlah banyak. Jika anda merasa mengalami salah satu gejala tersebut
sebaiknya segera memeriksakan diri.
Penyebab Diabetes
Ada beberapa hal yang memang
jadi penyebab utama seseorang terkena diabetes. Diantaranya yaitu karena berat
badan berlebih alias obesitas, usia lanjut, dan faktor genetik yang artinya
bersumber dari keturunan diabetes.
Pencegahan Diabetes Sejak Dini
Diabetes bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat tentunya.
Diantaranya yaitu:
§ Menjaga agar berat
badan tetap ideal (hitung berat badan ideal anda dengan Kamus BMI Online)
§ Olahraga secara
teratur juga bisa mencegah diabetes
§ Progam diet yang
teratur sangat di anjurkan bagi anda yang memiliki berat badan berlebih agar
terhindar dari diabetes
§ Mungkin sebagian besar sudah pernah
mendengar bahwa bawang merah bermanfaat dalam mengobati diabetes, namun mungkin
juga baru pertama kali dengar. Tenyata bawang merah sangat manjur mengobati
diabetes. Kandungan Quercetin di dalam bawang merah sangat manjur
mengurangi gula darah.
§
Selain
itu beberapa kandungan zat pada bawang merah bermanfaat memperkuat kapiler tipis. Sehingga bawang merah mampu
menangulangi Retinopati yang biasanya pada penderita diabetes
stadium akhir.
§ Selain kandungan di atas bawang merah
juga mengandung zat bernama Glukonin. Glukonin
ini memiliki kemampuan yang hampir sama dengan insulin dalam mengatasi
kandungan gula dalam darah.
§
Mengolahnya
bisa dengan memasak bawang merah dan dihaluskan hingga menyerupai gel. Saring
dan campurkan dengan dengan air hingga menjadi seperti sup. Minum sup tersebut
di pagi hari saat perut masih kosong. Sebagai tambahan bawang merah juga bisa
di jadikan lalapan saat makan. Bisa juga dengan mencampur minyak bawang merah
dengan sup.
Selain bawang merah yang memiliki khasiat dalam
mengatasi diabet masih ada lagi obat herbal alami lainya yaitu kacang merah.
Banyak hasil penelitian menunjukan bahwa kacang merah mampu mengontrol kadar
gula dalam darah. Umumnya peningkatan kadar gula darah meningkat saat seseorang
selesai makan.
Bukan itu saja selain mampu menurukan, kacang
merah juga bisa menjaga agar kadar gula darah tidak turun drastis sehingga
membuat tubuh jadi drop. Kesimpulannya adalah dengan mengkonsumsi kacang merah
maka akan mampu menyetabilkan kandungan gula darah sehingga ia berada pada
batas normal.
Menggolah kacang merah untuk pengobatan
diabetes bisa dilakukan dengan merebusnya bersama bawang merah, bawang putih,
cengkeh, dan di tambah kayu manis sedikit. Konsumsi kacang merah bersama dengan
kulitnya. Perlu diketahui, cengkeh dan bawang putih juga bermanfaat untuk
penderita diabetes loh, kita akan membahasnya lebih detail dikesempatan lain
0 Komentar